))
#11 Jak wykorzystać aktywność fizyczną do spalania tkani tłuszczowej
Manage episode 286043762 series 2884591
เนื้อหาจัดทำโดย Katarzyna Strzelczyk เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Katarzyna Strzelczyk หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Jesteś na diecie, gubisz kilogramy a Twoja tkanka tłuszczowa na brzuchu nadal siedzi ? Słyszałaś od dietetyka, że wraz z dietą powinnaś ćwiczyć, ale nie potrafisz togo wprowadzić w życie. Ciągle coś Ci wyskakuje i na aktywność fizyczna nie masz czasu. Masz ciągłe poczucie winy, że POWINNAŚ się ruszać a na hasło siłownia wychodzi Ci gęsia skórka ?
TO ten podcast jest dla Ciebie, omawiam w nim różnice wynikające ze stosowania określonych pojęć np. trening, ruch, aktywność fizyczna. Niby nic, a tak bardzo zmienia w sposobie myślenia. Opowiadam jak zacząć wprowadzać ruch do wypełnionego po brzegi kalendarza.
Zrobione, jest lepsze od doskonałego. Więc załóż buty, weź telefon i posłuchaj jak żyć w zgodzie ze sobą i spalać tłuszcz podczas 30 minutowej aktywności
Znajdziesz mnie na
https://problemfree.pl/Podcasty.html
https://www.instagram.com/problemfreepl/
…
continue reading
TO ten podcast jest dla Ciebie, omawiam w nim różnice wynikające ze stosowania określonych pojęć np. trening, ruch, aktywność fizyczna. Niby nic, a tak bardzo zmienia w sposobie myślenia. Opowiadam jak zacząć wprowadzać ruch do wypełnionego po brzegi kalendarza.
Zrobione, jest lepsze od doskonałego. Więc załóż buty, weź telefon i posłuchaj jak żyć w zgodzie ze sobą i spalać tłuszcz podczas 30 minutowej aktywności
Znajdziesz mnie na
https://problemfree.pl/Podcasty.html
https://www.instagram.com/problemfreepl/
54 ตอน
แบ่งปัน
