))
Word of the day #004: Learned Optimism!!!
Manage episode 277557103 series 2371407
เนื้อหาจัดทำโดย JustinTime เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก JustinTime หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
While humans have the capacity to learn to become helpless, we also have the capacity to learn to be hopeful again!!
Using the 3 P's, we can actually build a resilience AGAINST depression and anxiety!! We can teach ourselves to be more optimistic by critically analyzing the bad things that happen in our lives.
33 ตอน
แบ่งปัน
