))
S2 E8 - My weight loss journey - part 4: The Plateau
Manage episode 328522681 series 3284587
เนื้อหาจัดทำโดย Nick เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Nick หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
The "Plateau" is a dieters worst enemy (asides from doughnuts, pizza, burgers, hot chips....), it's the point in their journey where nothing they do makes a difference.
It's no longer a battle between the mind and the body, it's now a matter of the mind versus itself.
For most, the plateau only lasts for a few months before they get through, I wasn't quite that lucky.
28 ตอน
แบ่งปัน
