Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย AMCAP เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก AMCAP หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Is Sitting Really the New Smoking with Deskbound Therapy
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 240686105 series 2154659
เนื้อหาจัดทำโดย AMCAP เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก AMCAP หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
John chats to David London who is a movement, flexibility and posture specialist who is pioneering the Deskbound Therapy movement.
We all know sitting, crouched over a laptop doesn't feel good so David tells us how to work and workout effectively.
AMCAP of;
- Common movement issues in office workers and what to do about them
- The stigma of stretching and how to deal with the strange looks
- Change your position for different work tasks
- Why getting moving in the morning is important
- Static vs Dynamic stretching
- Standing vs Sitting desks
- The right and wrong way to stand
- How to work on your laptop in hotel rooms
- Is sitting really the new smoking?
- How to get ready for your workout during the working day
- Why is movement, mobility and stretching often overlooked?
- How to easily fit mobility exercises into your workout
- Should you stretch after a workout?
- Easy things to do to start increasing your moving and mobility
- Deskbound Therapy and movement work for people in manual physical labour
- Foam rolling - is it any good?
- Should I go barefoot?
- David’s own training and how he lost 60 lbs through eating mindfully and P90x
- The issues David experience from working at a desk
- How to avoid neck strain when using your mobile phone
- TENUOUS GAME TO END THE SHOW - Skeleton Song Sing a Long
16 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 240686105 series 2154659
เนื้อหาจัดทำโดย AMCAP เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก AMCAP หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
John chats to David London who is a movement, flexibility and posture specialist who is pioneering the Deskbound Therapy movement.
We all know sitting, crouched over a laptop doesn't feel good so David tells us how to work and workout effectively.
AMCAP of;
- Common movement issues in office workers and what to do about them
- The stigma of stretching and how to deal with the strange looks
- Change your position for different work tasks
- Why getting moving in the morning is important
- Static vs Dynamic stretching
- Standing vs Sitting desks
- The right and wrong way to stand
- How to work on your laptop in hotel rooms
- Is sitting really the new smoking?
- How to get ready for your workout during the working day
- Why is movement, mobility and stretching often overlooked?
- How to easily fit mobility exercises into your workout
- Should you stretch after a workout?
- Easy things to do to start increasing your moving and mobility
- Deskbound Therapy and movement work for people in manual physical labour
- Foam rolling - is it any good?
- Should I go barefoot?
- David’s own training and how he lost 60 lbs through eating mindfully and P90x
- The issues David experience from working at a desk
- How to avoid neck strain when using your mobile phone
- TENUOUS GAME TO END THE SHOW - Skeleton Song Sing a Long
16 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ