))
Episode #0018 - Upper Body Exercises
Manage episode 151558966 series 1031589
เนื้อหาจัดทำโดย Jerry Cahill เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jerry Cahill หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Combining the power of video and social media. Jerry will answer CF-related questions in a short format video.In this episode, Jerry talks about some simple exercises you can do to help increase your upper body strength. Jerry walks us through exercises such as the bench press, military press, bicep curls, and of course a few pushups too. Remember, you don't have to belong to a gym to do these exercises on a daily basis.For more information on CF Wind Sprints, cystic fibrosis, or the Boomer Esiason Foundation, be sure to visit us at www.esiason.org. Also, be sure to check out www.cfwindsprints.com
49 ตอน
แบ่งปัน
