))
The Mental Hangups Of A Former Fat Person Part 1
Manage episode 310654474 series 3066791
เนื้อหาจัดทำโดย JC Deen เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก JC Deen หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this first installment of the Former Fat Boy series, I discuss some fo the mental hangups associated with being a former fat person. I go over why it's hard to see yourself differently, even after losing a lot of body weight. I also cover how we fall back into bad habits and how overconfidence can make us regain the lost weight over and over again. I also go over how irrational fears can keep us from making further progress as well. notes from the episode: Former Fat Boy info: https://www.instagram.com/p/BhXEoMYBa7J/ Psycho-Cybernetics: https://www.amazon.com/New-Psycho-Cybernetics-Maxwell-Maltz/dp/0735202850 https://jcdfitness.com/2016/09/health-habits/ https://jcdfitness.com/2016/09/health-habits-guide/
…
continue reading
6 ตอน
แบ่งปัน
