Gesunde & Bewusste Ernährung mit Anastasia Plechinger

It's SPORTS.Selection Time

In dieser Live-Episode spricht Anastasia Plechinger über bewusste Ernährung, welche Lebensmittel unser Körper wirklich braucht und wie gesunde Ernährung auch im Büro umgesetzt werden kann. Darüber hinaus gibt es zahlreiche Empfehlungen rund um Ernährung vor und nach dem Sport.
Anastasia Plechinger ist ausgebildete Ernährungswissenschaftlerin, diplomierter Strength-Coach, Kraft- und Gesundheitstrainerin sowie die Berufsgruppensprecherin der Ernährungsberater:innen der Wirtschaftskammer Wien.
Gerne steht Anastasia auch für individuelle Beratungsgespräche und Ernährungscoachings zur Verfügung: https://www.eathletics.at/
Disclaimer
Im Rahmen dieser Live-Episode wurde eine Präsentation als visuelle Verstärkung genutzt - eventuell ist das schlichte Hörerlebnis gegenüber der Videoaufzeichnung etwas eingeschränkt. Die wichtigsten Informationen und Empfehlungen werden jedoch auch über die Audiodatei vermittelt.