))
5. Practical Health Tips For The New Year
Manage episode 462214332 series 3640527
เนื้อหาจัดทำโดย Marcai Hemrick เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Marcai Hemrick หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
*Disclaimer: A slight technical issue causes clicking throughout this episode. Sorry for the inconvenience - won't happen again in future episodes!*
In this episode, I share practical health tips to help you start the new year on the right track. From conducting a kitchen detox and swapping unhealthy foods for cleaner options to evaluating cookware and learning how to eliminate unnecessary toxins, this episode is packed with actionable advice. I also touch on the importance of understanding your body’s needs through proper testing and supplementing accordingly.
What you’ll learn:
- How to create a healthier home environment with a kitchen detox.
- The importance of organic produce and how to follow the Dirty Dozen list.
- Tips for reducing plastic use and choosing quality cookware.
- Why knowing your body’s specific needs through lab work is essential.
- Practical steps to set up long-term health habits for the new year.
Links mentioned in this episode:
www.functionhealth.com
www.renoveraworld.com
Connect with Marcai:
13 ตอน
แบ่งปัน
