))
Mindfulness & Meditation: Science-Backed Benefits Explained
Manage episode 497729073 series 3670261
เนื้อหาจัดทำโดย intelligentpod เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก intelligentpod หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Curious if mindfulness and meditation really work? Discover the science behind these powerful practices, their proven benefits for stress and mental health, and easy ways to start today. Learn how ancient wisdom meets modern research, what brain scans reveal, and actionable tips to bring calm and clarity into your daily life—no experience required. Explore more episodes, show notes, and bonus content at https://intelligentpod.com
…
continue reading
46 ตอน
แบ่งปัน
