Keep Me Busy 86: ออกกำลังกาย ให้ใจเป็นสุข

18:45
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 305754398 series 1447639
โดย Infinity Podcast (ประเทศไทย) และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

Keep Me Busy ep.86 นี้เราจะมาชวนคุยเรื่องออกกำลังกายอย่างไรให้ใจเรามีความสุข จริง ๆ แล้วการออกกำลังกายต้องสร้างความสุขให้เราสิ แต่ทำไมตัวเรายิ่งออก ยิ่งทุกข์ ตอนนี้เลยอยากชวนมาดูเจ้าต้นเหตุของการออกกำลังที่กาย แต่ดันทำให้ใจไม่สบายกัน ถ้าพร้อมแล้ว ไปหาคำตอบพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

1622 ตอน