54 | Vietato smettere: come attrezzare una palestra a casa.

Il Mordente

เนื้อหาจัดทำโดย Riccardo Palombo เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Riccardo Palombo หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

5y ago 16:54

MP3•หน้าโฮมของตอน

Prima parte de Il Mordente 54. Le noie del coronavirus ci costringono a cambiare le abitudini sportive, quindi bisogna attrezzarsi per fare esercizio fisico a casa. Ho raccolto in questa puntata i consigli su come costruire una palestra con attrezzatura che possa essere utile nel tempo: niente panca, bilancieri o manubri prendi-polvere, ma una spalliera svedese, delle palline per i massaggi, un foam roller. E poi questi libri, queste apps, questa motivazione. Continua a leggere su https://riccardo.im/podcast/il-mordente-54/
Potete inviare messaggi vocali su Telegram o Whatsapp al numero 351 8516089, oppure usare il modulo contatti su riccardo.im per scrivere una e-mail. Ciao.

61 ตอน

#Tecnologia #Riccardo Palombo