EP 19: Exploring Our Emotions as Highly Sensitive People

HSP Wellness Warriors

เนื้อหาจัดทำโดย Tonya Rothe and Daphnie Leigh, Tonya Rothe, and Daphnie Leigh เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Tonya Rothe and Daphnie Leigh, Tonya Rothe, and Daphnie Leigh หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

1y ago 15:59

MP3•หน้าโฮมของตอน

💌 Hey there, HSP Wellness Warriors! While Daphnie & Tonya take a little summer breather to work on some exciting new projects (we'll spill the beans soon!), we've got something special for you. We're bringing back some of our favorite past talks and course highlights to keep you inspired and centered. Tune in and let these gems from our archives recharge your sensitive soul.

And be sure to stay tuned for updates on our upcoming projects. We can't wait to share the magic with you! ✨

Today's episode comes from Tonya's Course Easy Mindfulness for HSPs

In this episode we’ll focus on creating a safe and accepting space for your emotions to rise and be explored. Feelings are intense and overwhelming for us as HSPs, so we need tools to navigate our emotions during meditation.

Get comfortable, take a deep breath, and together we’ll move toward a place of greater calm and acceptance.

Go here if you'd like to learn more about Tonya's Mindfulness for HSPs course!

115 ตอน