Chapter Eight: Emotional Balance

39:33
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 306976176 series 2939341
โดย Dr. J.J. Kelly และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น
This chapter teaches you concrete strategies for regulating your emotions so you can behave according to your values – the real way to build self-esteem.

12 ตอน