PT Inquest is an online journal club. Hosted by Jason Tuori, Megan Graham, and Chris Juneau, the show looks at an article every week and discusses how it applies to current physical therapy practice.
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Lindsey Lockett เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Lindsey Lockett หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Episode 89: Slowness Signals Safety + 11 MORE Ways to Signal Safety to Your Nervous System (solo episode)
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 344269596 series 2955911
เนื้อหาจัดทำโดย Lindsey Lockett เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Lindsey Lockett หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, I
- share 12 ways to signal safety to your nervous system and why these signals are so nourishing to our nervous systems
- discuss our current culture of urgency, hustling, and capitalism as the opposite of safety; it is a huge source of our individual and collective dysregulation
- share that slowing way down is how we give the middle finger to hustle culture
- talk about how the nervous system doesn't operate on our schedules or care about our convenience
- discuss conforming our lifestyles to support the body rather than demanding the body to conform to unsustainable lifestyles
- talk about the flight state and the emotions and unconscious behaviors of this state (which is the state for which slowness is the most beneficial)
- share ways to practice slowness with intention
- elaborate on the role of personal responsibility in structuring a life that is supportive to healing and regulating the nervous system
The More Beautiful World Our Hearts Know Is Possible by Charles Eisenstein
The Long Descent: User's Guide to the End of the Industrial Age by John Michael Greer
119 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 344269596 series 2955911
เนื้อหาจัดทำโดย Lindsey Lockett เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Lindsey Lockett หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, I
- share 12 ways to signal safety to your nervous system and why these signals are so nourishing to our nervous systems
- discuss our current culture of urgency, hustling, and capitalism as the opposite of safety; it is a huge source of our individual and collective dysregulation
- share that slowing way down is how we give the middle finger to hustle culture
- talk about how the nervous system doesn't operate on our schedules or care about our convenience
- discuss conforming our lifestyles to support the body rather than demanding the body to conform to unsustainable lifestyles
- talk about the flight state and the emotions and unconscious behaviors of this state (which is the state for which slowness is the most beneficial)
- share ways to practice slowness with intention
- elaborate on the role of personal responsibility in structuring a life that is supportive to healing and regulating the nervous system
The More Beautiful World Our Hearts Know Is Possible by Charles Eisenstein
The Long Descent: User's Guide to the End of the Industrial Age by John Michael Greer
119 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ