017 Yoga für Mamis

Healthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn

เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Miriam Härlein เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Miriam Härlein หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

3+ y ago 20:17

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Immer dieser Yoga-Hype! Yoga macht doch fast jede Frau! – Du auch, Mami? Nein? Musst du auch nicht, denn neben Yoga gibt es viele Möglichkeiten, wie du dein Stresslevel im Familienalltag regulieren kannst. Yoga ist aber eine sehr wirksame achtsamkeitsbasierte Bewegungsform und ist außerdem ein wichtiges Element der Mind-Body Medicine und auch des ReSt Online Kurses für Mamis.
Diese Folge ist die erste Episode der kleinen Yogareihe für Mamis hier im Podcast.

In dieser Podcastfolge erfährst du

· 10 Gründe, warum jede Mami Yoga ausprobiert haben sollte

· Wie Yoga eigentlich entstanden ist

· Warum Yoga keine Religion ist

· Wie sich das heutige Verständnis von Yoga von der ursprünglichen Form unterscheidet

· Warum Yoga nicht nur aus Körperübungen besteht

· Wie Yoga geübt werden sollte, dass es nicht schadet

· Welche spannenden Themen rund um Yoga für Mamis noch auf dich warten!

Ich freue mich über dein Feedback!!

Deine Dr. Miri

Quellen:

Modifiziert nach https://www.yogaeasy.de/artikel/10-gruende-warum-jede-mutter-yoga-machen-sollte, 13.11.20

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36 ตอน

#Fitness #Erziehung #Kinder Und Familie #Psychische Gesundheit #Dr. Miriam Härlein