014 Teil I Ausgeglichenheit, Resilienz & Co – brauchen wir das alles überhaupt?

Healthy Parents crazy minds - dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn

เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Miriam Härlein เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Dr. Miriam Härlein หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

3+ y ago 9:40

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In dieser Podcast Doppelfolge beantworte ich die Frage, ob Resilienz und Ausgeglichenheit nicht nur Wortkonstrukte sind, die fern vom wirklichen Alltag existieren. Ich möchte dir erklären, wie mit den Begriffen Homöostase und Allostase unsere Widerstandsfähigkeit/Resilienz auf einer körperlichen Ebene sehr gut erklärt werden kann. Auch erzähle ich dir, warum auch mich diese Frage in den letzten Tagen viel beschäftigt hat und was für mich eine gesunde Resilienz bedeutet.

Außerdem erfährst du in der Podcastfolge.....

· warum Resilienz nicht gleich Resilienz ist

· warum es natürliche, eher bekannte und moderne Resilienzfaktoren gibt

· was ein natürliches körperliches Gleichgewicht mit stetigem Wandel zu tun hat

· was die Mind-Body Medicine Gleichung ist und wie du sie für deinen Alltag nutzen kannst

· warum ich selbst nicht nur Mind-Body Medicine und Yoga als Resilienzfaktoren brauche
Ganz viel Spaß!

Deine Dr.Miri

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36 ตอน

#Fitness #Erziehung #Kinder Und Familie #Psychische Gesundheit #Dr. Miriam Härlein