))
HealthForce 097 - Macro Roadmap For Losing Fat + Building Muscle
Manage episode 308820076 series 3021056
เนื้อหาจัดทำโดย Francis Ramsden เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Francis Ramsden หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
We have made previous podcasts before on proper dieting and exercising. But never like this. All in one episode! Everything you need to do on the macro scale, if your current fitness goal is body fat loss and body re-composition. Stop debating. Stop pondering. Start doing. This episode is your road map. Time to put the foot on the gas pedal.
…
continue reading
120 ตอน
แบ่งปัน
