לצאת מאיזור הנוחות, לייצר סטנדרט גבוה ולהפוך לגרסא הטובה ביותר של עצמך | ירדן שביט | #026

เนื้อหาจัดทำโดย Doran Ben Dor & Isgav Itzhak, Doran Ben Dor, and Isgav Itzhak เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Doran Ben Dor & Isgav Itzhak, Doran Ben Dor, and Isgav Itzhak หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Health Through Movement « »
לצאת מאיזור הנוחות, לייצר סטנדרט גבוה ולהפוך לגרסא הטובה ביותר של עצמך | ירדן שביט | #026 |

2y ago 1:03:20

แบ่งปัน

MP3•หน้าโฮมของตอน

איך להיות הבוס של החיים שלך, להשתחרר מהסחות דעת וממה שאנשים אחרים חושבים עליך.
ירדן שביט, ספורטאית ומאמנת כושר, בעלת תואר ראשון ושני בחינוך גופני עם התמחות במדעי הספורט מלמדת אותנו למה תנועה וספורט זה החיים, ומהם עקרונות מנחים לשמור על הגוף בריא ועל המיינד במיטבו 🧠
(0:00) - פתיח
(3:00) הטמעת ערכים של מצויינות דרך ספורט
(9:30) להגיע לשלמות ממקום שלם
(14:00) אבולוציה של אהבה עצמית
(18:00) להיות השינוי שאתה רוצה להיות
(20:00) ללמוד להתמודד
(31:00) מהו האימון המושלם
(43:00) אתגר ככלי לצמיחה
(48:00) עקרונות לבניית כושר והתפתחות
הפרק זמין לצפייה כאן:
bit.ly/38bm1ZL
אהבתם את הסרטון? למדתם משהו חדש?
ספרו לנו בתגובות (:
נשמח שתעזרו לנו לתמוך בערוץ -
כשאתם עושים לייק, משתפים ונרשמים אל הערוץ,
אתם עוזרים לאלגוריתם של יוטיוב להפיץ את הערך
לעוד אנשים,ובכך לעזור גם להם 💙
למעקב אחרי דורן בן דור, על שיטת HTM ואירועים קרובים :
https://www.doranbendor.com
https://www.instagram.com/doran_bendor
https://www.facebook.com/groups/HTMC
https://bit.ly/3nRVMw7
רוצים להצטרף לקהילה שלנו?
אנחנו מתרגלים בתל אביב
תירגול גוף -מוח - נפש
שמשלב עבודת תנועתיות ומודעות
לפרטים צרו קשר עם דורן בן דור בלחיצה כאן:
https://wa.me/972525660860