))
8. A Little Self Care Can Go A Long Way
Manage episode 379735440 series 3520460
เนื้อหาจัดทำโดย Lucie Worthington เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Lucie Worthington หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Self Care is a phrase we hear more and more of nowadays. However, what it means from one person to another can vary greatly.
To some Self Care is a day they carve out, where they sit in a coffee shop with a good book and drink and eat whatever they like. To me it is something as simple as giving myself permission or setting a reminder to reconnect with myself in a breath.
Listen as I waffle on about what happens when that Self Care cup isn't topped up regularly.
44 ตอน
แบ่งปัน
