))
Episode 002 – Guilt About 10,000 Steps
Manage episode 407547984 series 3563249
เนื้อหาจัดทำโดย James Lekvin and Guiltless Pod MN เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก James Lekvin and Guiltless Pod MN หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
The episode in which we release the guilt and pressure we feel about making 10,000 steps the daily fitness goal. We share the history and research behind the goal and offer what might be a reasonable goal.
45 ตอน
แบ่งปัน
