How to CONTROL YOUR SPLURGE during the Holiday Season

Ground Zero Fitness

เนื้อหาจัดทำโดย Kyle Chen & Sam Krapf, Kyle Chen, and Sam Krapf เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kyle Chen & Sam Krapf, Kyle Chen, and Sam Krapf หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

4y ago 19:28

MP3•หน้าโฮมของตอน

Sam and Kyle talk about how the holiday season is a tough time for people trying to maintain their weight. You celebrate multiple times and have feasts throughout the weeks that seemingly have no end. We discuss topics like:

- The bulk mentality vs. strategically eating mentality

- Eating more of the good stuff, less of the bad

- Why building proper eating habits BEFORE the splurge makes it 10x easier

Enjoy the holidays!

Check us out on Twitter!

Find Kyle at @iamkylecee

Find Sam at @samk_strength

55 ตอน

#Fitness #Kyle Chen & Sam Krapf #Kyle Chen #Sam Krapf