Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย The Good Reading Podcast and Good Reading Magazine เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก The Good Reading Podcast and Good Reading Magazine หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Kerri Sackville on the joys and benefits of a little alone time in 'The Secret Life of You'

23:40
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 363077096 series 2359219
เนื้อหาจัดทำโดย The Good Reading Podcast and Good Reading Magazine เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก The Good Reading Podcast and Good Reading Magazine หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
When Kerri Sackville decided to stop filling every idle moment with distraction and learn to be comfortable alone, her quality of life soared. From boosting creativity and productivity, improving self-awareness, building resilience and moral courage, to improving relationships and connection with others, a bit of alone time is vital to wellbeing. But with smart phones, social media, endless streaming and podcast options, as well as the demands of work, family and friends, spending meaningful time on your own can feel impossible, unnecessary, or even indulgent. In The Secret Life of You, Kerri Sackville analyses society’s attitude towards solitude – why is it okay to eat breakfast at a café on your own but faintly tragic to dine alone? She identifies the roadblocks in the way to unplugging, contemplates aloneness as opposed to loneliness, and looks at the difference between true connection and mere connectivity. Kerri provides practical advice on how to become comfortable in your own company, in order to enjoy – and even cherish – time alone. In this episode Gregory Dobbs chats to Kerri Sackville about the difference between loneliness and being alone, why a little alone time can build resilience and mental toughness, and some of strategies we can all use to cultivate our inner lives and build stronger connections.
  continue reading

328 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 363077096 series 2359219
เนื้อหาจัดทำโดย The Good Reading Podcast and Good Reading Magazine เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก The Good Reading Podcast and Good Reading Magazine หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
When Kerri Sackville decided to stop filling every idle moment with distraction and learn to be comfortable alone, her quality of life soared. From boosting creativity and productivity, improving self-awareness, building resilience and moral courage, to improving relationships and connection with others, a bit of alone time is vital to wellbeing. But with smart phones, social media, endless streaming and podcast options, as well as the demands of work, family and friends, spending meaningful time on your own can feel impossible, unnecessary, or even indulgent. In The Secret Life of You, Kerri Sackville analyses society’s attitude towards solitude – why is it okay to eat breakfast at a café on your own but faintly tragic to dine alone? She identifies the roadblocks in the way to unplugging, contemplates aloneness as opposed to loneliness, and looks at the difference between true connection and mere connectivity. Kerri provides practical advice on how to become comfortable in your own company, in order to enjoy – and even cherish – time alone. In this episode Gregory Dobbs chats to Kerri Sackville about the difference between loneliness and being alone, why a little alone time can build resilience and mental toughness, and some of strategies we can all use to cultivate our inner lives and build stronger connections.
  continue reading

328 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน