Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Grant Porter เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Grant Porter หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Episode 009 genXup - Let Go

15:55
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 356205894 series 3431477
เนื้อหาจัดทำโดย Grant Porter เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Grant Porter หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Are you feeling weighed down by past hurts, regrets, and disappointments? Do you want to move forward but feel stuck in the past? In this episode of genXup, host Grant Porter explores the concept of letting go and how it can help us release what no longer serves us and create a better future.

Grant delves into why it's essential to let go of the things that hold us back and how it can help us live in the present moment and make room for positive experiences. He discusses the process of letting go and provides techniques to help us achieve this, including mindfulness meditation, gratitude practice, cognitive reframing, and writing therapy. Through these techniques, we can learn to be more self-aware, self-compassionate, and willing to change, essential skills for letting go.

We can release negative emotions, gain clarity and perspective, and ultimately create a happier and more fulfilling life.

So if you're ready to let go of what no longer serves you and move forward towards a better future, tune in to this episode of genXup with Grant and learn how to release the past and create a brighter tomorrow.

  continue reading

10 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 356205894 series 3431477
เนื้อหาจัดทำโดย Grant Porter เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Grant Porter หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Are you feeling weighed down by past hurts, regrets, and disappointments? Do you want to move forward but feel stuck in the past? In this episode of genXup, host Grant Porter explores the concept of letting go and how it can help us release what no longer serves us and create a better future.

Grant delves into why it's essential to let go of the things that hold us back and how it can help us live in the present moment and make room for positive experiences. He discusses the process of letting go and provides techniques to help us achieve this, including mindfulness meditation, gratitude practice, cognitive reframing, and writing therapy. Through these techniques, we can learn to be more self-aware, self-compassionate, and willing to change, essential skills for letting go.

We can release negative emotions, gain clarity and perspective, and ultimately create a happier and more fulfilling life.

So if you're ready to let go of what no longer serves you and move forward towards a better future, tune in to this episode of genXup with Grant and learn how to release the past and create a brighter tomorrow.

  continue reading

10 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน