))
How To Actually Recharge For Maximum Productivity | Ep 04
Manage episode 443004209 series 3604770
เนื้อหาจัดทำโดย Rían Doris เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Rían Doris หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
It’s 11 am. You're getting bombarded from seven different directions: Slack messages, emails, a call from a boss or employee. You're both under-slept and over-caffeinated. Sound familiar?
This may seem like fatigue, low motivation, or chronic stress. But it's likely something different. It’s likely what scientists refer to as 'allostatic load'.
Subscribe to Rian Doris' Youtube channel for an even deeper dive on all topics covered on this podcast.
28 ตอน
แบ่งปัน
