))
EP 13 - Gymtimidation
Manage episode 443537713 series 3584385
เนื้อหาจัดทำโดย Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Hey Flex Fam,
This week we speak about fitness journeys. More specifically, we talk about the journey back to the gym despite varying sources of intimidation (other people, the free weights area, unfamiliar machines, and of course, the wrong outfit).
We also discuss the only circumstance where not going to the gym is acceptable...and even recommended!
Enjoy!
Follow us on Instagram:
@flexandthecity__
13 ตอน
แบ่งปัน
