Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย GMB Fitness เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก GMB Fitness หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

How to Play with Yourself

22:07
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 298819705 series 11375
เนื้อหาจัดทำโดย GMB Fitness เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก GMB Fitness หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Play is a topic that is often left out of the conversation in fitness.

This is in spite of the fact that experimentation, exploration and going off script is at the core of many physical training disciplines—dance, martial arts, acrobatics, any sport you play. However, play is not just free form improvisation or what children do on the playground; it requires a foundation in what you are practicing.

In this episode, we get into a subject that is near and dear to our hearts and some of our other parts: how to play with yourself.


Key Points:

  • What Play Is: It’s not just what kids do, what Play is in the context of training and skill acquisition
  • How to Play Effectively: Play with what you already know; examples of how to explore what you are practicing
  • Safety & the Unknown: Learn specific ways to maintain safety while doing something new
  • Other Tips: Keeping an open mind and noticing opportunities can help you create more options
  • The Future: Help us decide which episodes to record next

Resources:

Support the show

👉 Try a free strength and agility workout

  continue reading

บท

1. Intro (00:00:00)

2. Play - What is it in Training? (00:02:26)

3. How to Play Effectively, Examples (00:09:34)

4. Maintaining Safety in the Unknown (00:14:57)

5. Other Tips (00:18:16)

171 ตอน

Artwork

How to Play with Yourself

Autonomy 🤸🍔✊ GMB Fitness

688 subscribers

published

iconแบ่งปัน
 
Manage episode 298819705 series 11375
เนื้อหาจัดทำโดย GMB Fitness เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก GMB Fitness หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Play is a topic that is often left out of the conversation in fitness.

This is in spite of the fact that experimentation, exploration and going off script is at the core of many physical training disciplines—dance, martial arts, acrobatics, any sport you play. However, play is not just free form improvisation or what children do on the playground; it requires a foundation in what you are practicing.

In this episode, we get into a subject that is near and dear to our hearts and some of our other parts: how to play with yourself.


Key Points:

  • What Play Is: It’s not just what kids do, what Play is in the context of training and skill acquisition
  • How to Play Effectively: Play with what you already know; examples of how to explore what you are practicing
  • Safety & the Unknown: Learn specific ways to maintain safety while doing something new
  • Other Tips: Keeping an open mind and noticing opportunities can help you create more options
  • The Future: Help us decide which episodes to record next

Resources:

Support the show

👉 Try a free strength and agility workout

  continue reading

บท

1. Intro (00:00:00)

2. Play - What is it in Training? (00:02:26)

3. How to Play Effectively, Examples (00:09:34)

4. Maintaining Safety in the Unknown (00:14:57)

5. Other Tips (00:18:16)

171 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น