))
How to Stay Active During the Holidays Without Losing Progress
Manage episode 457672697 series 3627934
เนื้อหาจัดทำโดย Fitmakesenz เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Fitmakesenz หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
The holiday season can challenge even the most disciplined fitness routines. Between family gatherings, festive foods, travel, and disrupted schedules, it’s easy to lose momentum. But staying active during the holidays doesn’t mean avoiding joy or missing out on celebrations. In fact, with the right strategies, it’s possible to enjoy the season and maintain your progress—without stress. Here's how I do it, and how you can too.
*** Visit fitmakesenz.com for your total transformation. ***
1 ตอน
แบ่งปัน
