))
Ep 116: MUM RAGE SERIES 🌩 Expectations - frustration, overwhelm, disappointment and anxiety
Manage episode 332811810 series 3142317
เนื้อหาจัดทำโดย Ami Rankin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Ami Rankin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this weeks instalment of the Mum Rage Series, I cover 4 types of expectations that you might be setting and talk about how that can make you feel. I look at real life examples and give you some tips and active journaling questions to help you to feel less frustrated, overwhelmed and burnt out
…
continue reading
134 ตอน
แบ่งปัน
