))
FBA Ep #69 - "Why Starting "Small" on Your Fitness & Health Journey is Better For You"
Manage episode 334169360 series 3213798
เนื้อหาจัดทำโดย Brandon Rynka เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Brandon Rynka หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
- Why doing too much too soon is a failing strategy for so many (0:00)
- Reframing what success means (3:30)
- Examples of starting small and how to collect small consistent wins (9:55)
- The overlooked psychological effect of constantly failing at your goals/not doing what you say you're going to do (25:20)
119 ตอน
แบ่งปัน
