))
#17: Sleep Inertia
Manage episode 385005894 series 3209437
เนื้อหาจัดทำโดย Fadhillah Laily เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Fadhillah Laily หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Pernah gak sih kalian ngerasa bego banget saat beberapa menit setelah bangun tidur?
Belum fully awake, belum bisa bedain kalian ini udah bangun apa masih tidur. Istilahnya seperti "nyawa belum ngumpul". Nah, ini namanya Sleep Inertia. Sleep Inertia ini yg bikin kita perlu beberapa menit atau bahkan jam untuk bisa benar-benar sadar dan berkegiatan normal. Idealnya gitu. Sayangnya kita ga selalu hidup dalam kondisi ideal kan? Kadang ketika pikiran masih mengalami sleep inertia, badan udah harus gerak untuk kerja, sekolah, dll. Ini yang bikin kadang-kadang kita jadi kayak angry bird di pagi hari. Nah, terus gimana dong cara handling sleep inertia?
Simak penjelasannya di episode 18.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fadcast/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fadcast/support18 ตอน
แบ่งปัน
