))
Breathing Meditation - 5 Minutes
Manage episode 171384854 series 1344725
เนื้อหาจัดทำโดย Fablefy เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Fablefy หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This 5 minute breathing meditation helps you anchor to your breath and lets you relax. It teaches you to stop your mind from wandering by bringing the focus back to your breath.
…
continue reading
6 ตอน
แบ่งปัน
