Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Krista Jones and Krista Jones เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Krista Jones and Krista Jones หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Breaking a Sweat- Why Starting is Harder than Burpees

33:33
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 455141498 series 3611099
เนื้อหาจัดทำโดย Krista Jones and Krista Jones เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Krista Jones and Krista Jones หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In this episode of Exhausted Sparrows Unite, we dive into the mental and emotional barriers that keep us from taking control of our fitness…Why does starting feel so hard? Why does waiting make it even harder?

Joined by my friend, a CrossFit owner who understands the struggle, we break down:

· How to overcome the fear of starting something new.

· The power of small steps that lead to big change.

· Why we often underestimate what we’re capable of.

· The surprising truth: You’re much stronger—physically and mentally—than you think.

Whether it’s about fitness or life in general, this episode will inspire you to stop doubting yourself and start taking action. It’s time to lace up those sneakers and make the leap. The hardest part is beginning!

  continue reading

13 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 455141498 series 3611099
เนื้อหาจัดทำโดย Krista Jones and Krista Jones เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Krista Jones and Krista Jones หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In this episode of Exhausted Sparrows Unite, we dive into the mental and emotional barriers that keep us from taking control of our fitness…Why does starting feel so hard? Why does waiting make it even harder?

Joined by my friend, a CrossFit owner who understands the struggle, we break down:

· How to overcome the fear of starting something new.

· The power of small steps that lead to big change.

· Why we often underestimate what we’re capable of.

· The surprising truth: You’re much stronger—physically and mentally—than you think.

Whether it’s about fitness or life in general, this episode will inspire you to stop doubting yourself and start taking action. It’s time to lace up those sneakers and make the leap. The hardest part is beginning!

  continue reading

13 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น