))
6. My Number 1 Exercise for Back Pain
Manage episode 453202282 series 3612518
เนื้อหาจัดทำโดย Amanda Rabin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Amanda Rabin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Does your back get stiff and painful throughout the day? Do you notice an increase in pain with washing the dishes, doing laundry or working? You are not alone! At least 90% of Americans experience low back pain and many of them respond well to this exercise.
In this episode I am telling you how to decrease back pain with one simple exercise. If you want to put that pain behind you and move on with your day this episode is for you.
Hope you find this enlightening and that it gives you joy!
Until next time catch up with me in our free facebook community!
Interested in one-on-one ergonomic coaching? Book a call here
10 ตอน
แบ่งปัน
