))
Уставшая лошадь спринт не закроет
Manage episode 384732637 series 3530067
เนื้อหาจัดทำโดย Т-Банк เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Т-Банк หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Бывает, не хочется ничего. Ни работать, ни отдыхать. Даже ничего не делать не хочется. Да-да, мы о выгорании. Что с этим делать — и нужно ли? Как с ним жить? Обсуждаем в новом выпуске вместе с руководителем директората анализа и планирования S7 Натальей Мефодьевой. А еще делимся личными историями и лайфхаками.
Вы тоже можете поделиться через наш телеграм-канал: https://t.me/eto_schitaetsya
Тайм-коды:
00:00 Начало подкаста
00:37 Гость подкаста — Наталья Мефодьева
02:23 Выгорание — болезнь ИТ?
06:20 Ира о своем определении выгорания
08:55 Стадии выгорания
12:06 Фил о том, как он понимает состояние выгорания
15:06 Наташа представляет классификацию выгорания
17:53 Разбираем историю слушательницы
22:30 Red flags в отношениях с работой
27:34 Обсуждаем, кому что помогает бороться с выгоранием
32:41 Планы на вечер как таблетка от выгорания
36:21 Грустная реальность: каждый должен заботиться сам о себе
39:39 Фиксация прогресса, приоритизация и другие лайфхаки для work-life balance
46:50 О выгорании сотрудников с позиции руководителя
49:03 Подводим итоги
37 ตอน
แบ่งปัน
