1. ты и гормоны

это нормально

เนื้อหาจัดทำโดย Настя Сафонова เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Настя Сафонова หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

3y ago 1:10:40

MP3•หน้าโฮมของตอน

ซีรีส์ที่ถูกเก็บถาวร ("ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน" status)

When? This feed was archived on November 30, 2023 13:13 (5M ago). Last successful fetch was on November 30, 2023 21:09 (5M ago)

Why? ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน status. เซิร์ฟเวอร์ของเราไม่สามารถดึงฟีดพอดคาสท์ที่ใช้งานได้สักระยะหนึ่ง

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

это нормально — подкаст об отношении к себе.

ты и гормоны — большой спецвыпуск.

Ребята, привееет!
Первый выпуск 2 сезона наконец вышел!)

В нем мы с Аней, биологом, героиней подкаста и просто интересным человеком «разбираемся» в гормонах. Обсуждаем наше отношение к себе на фоне процессов внутри организма, как и почему оно может меняться, как и наше настроение.
Говорим про выходные, и то, какими они могут быть, а еще — про силу «кружков по интересам».

Ссылки подкаста

1) Ссылки, которые Аня упоминает в подкасте:

Может ли биолог починить радиоприемник: https://www.metodolog.ru/00373/00373.html

TED про гормоны: https://www.ted.com/talks/emma_bryce_how_do_your_hormones_work?language=en

О гормонах и стабильности – https://ovosti.info/2018/05/06/хорошо-темперированный-клавир-часть-i/

Об изменениях в цикле – поведение, пищевые предпочтения – https://ovosti.info/2020/07/31/rational_disaster/

2) Все про ovosti:

https://t.me/ovosti

https://instagram.com/ovosti.info?igshid=1e7vdago8l5q8

https://ovosti.info/

3) Про выходные (которые делала Яна, и о которых просто нельзя не рассказывать):

Проект «Выходные» — пространство и время, где созданы условия для внимания к себе и поиска своего «всё хорошо».

Сайт : http://weekend-calm.space/

Ближайший поток 27-28 марта в Ленинградской области, подробности про события марта в письме: https://www.notion.so/yanaserg/84351051154c408897f109b868b5c8ca

Инстаграм «Выходных»: https://www.instagram.com/weekend.calm/

4) Girl Talk Club Насти Грабович (там и познакомились и с Аней, И с Яной): https://www.instagram.com/thegirltalkclub/?hl=ru

5) Как делать Elevator Pitch: https://youtu.be/Lb0Yz_5ZYzI

Спойлер: если подкаст не будет выходить так долго, что вам по-настоящему захочется послушать мой голос, голос Сони и нового героя/героини подкаста — пишите в тг @Anastasia_safonova

Наши соцсети

инстаграм подкаста: https://www.instagram.com/itisnormalno_podcast/?hl=ru
Настя: https://t.me/safosha_it_is_me
Соня: https://www.instagram.com/sophitata/

Отмечайте подкаст и нас в сториз 💙

Пишите в личные сообщения или на почту itisnormalno@gmail.com по вопросам-предложениям. Оставляйте отзывы и оценки в Apple Подкастах и Castbox. Обратная связь очень важна!

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/itisnormalno/message

24 ตอน

#Общество #Отношения #Настя Сафонова и Соня Дозорец #Настя Сафонова #Соня Дозорец