))
eFEMeral: Voice Matters; Episode 4: Breath of Change: Moving Through Fear with Breath and Voice
Manage episode 400179942 series 3238754
เนื้อหาจัดทำโดย Monifa Harris & Shannon Wong Lerner, Monifa Harris, and Shannon Wong Lerner เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Monifa Harris & Shannon Wong Lerner, Monifa Harris, and Shannon Wong Lerner หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this fourth episode, we discuss how to move through fear using breath and voice exercises. What situations make you stressed out? Or even worse, as women, queer individuals, and BIPOC, as traumatized? Learn how to deal with different situations in person and online through our conversation and simple exercises you can do from home.
…
continue reading
7 ตอน
แบ่งปัน
