))
#12 Yoga Nidra für deine Gesundheit (DEUTSCH)
Manage episode 336411713 series 3174626
เนื้อหาจัดทำโดย Alexia เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Alexia หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In dieser Episode lade ich dich ganz herzlich ein mit mir auf eine Yoga Nidra Reise zu gehen.
Yoga Nidra ist eine Praxis, die dir hilft deinen Körper zu entspannen und deinen Geist zu nähren um nachhaltige Transformation auf allen Ebenen deines Seins zu erfahren. Die yogische Technik wirkt Stress, innerer Imbalance und Unruhe entgegen und unterstützt dich dabei in nur kurzer Zeit wieder in deine Mitte zu finden- 30 Minuten Yoga Nidra wirken wie 3-4 Stunden Schlaf.
Ich persönlich empfehle Yoga Nidra mindestens 3x die Woche zu praktizieren. Für Menschen mit viel Stress: TÄGLICH.
Hier findest du mehr von meinen Angeboten: www.yogalexia.com
15 ตอน
แบ่งปัน
