))
Cut the BS with the Foundations: Sleep, Nutrition, and Movement
Manage episode 440465825 series 3597075
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Tanya Berfield and Dr. Tanya B เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Tanya Berfield and Dr. Tanya B หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Join me as I interview my very first guest expert. The amazing Elisa Allen. This is such a FUN and ENLIGHTENING conversation that gets to the heart of physical and mental health without the stress that we are so often adding to the conversation. Elisa is one of my favorite people and it comes through in the show. If you don't already know her, she'll soon be one of your favorites too.
Go back to the September Meditation episode to get your daily support for this topic!
**********
Need more help to feel balanced, release stress, get unstuck, sleep better, or make a change? Check out my Energy Insights & Alignment Program: https://www.drtanyab.com/eia
Get your free Chakra Clearing Meditation here: www.drtanyab.com
**********
Let’s connect!
*********
Elisa’s Facebook
Elisa’s Website
*********
Would you take 30 seconds to leave a five star review?? If you leave a comment, I just might read it on the air!
22 ตอน
แบ่งปัน
