We are a Filipino-Chinese couple living in the heart of Manila. We have been together for 20 years and decided to make this podcast to share our life experiences. Our podcast has no format and may discuss random things like relationships, recommended food in Binondo or about our philosophy in life. If you like our podcast, don’t forget to click the subscribe/follow button and give us a 5 star rating ^.^ Please visit our FB page @kwentuhansessionsph and ig page @kwentuhansessions. You can als ...
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Downtime With Downstar เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Downtime With Downstar หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
#229 I Finished 75 Hard Episode with Ashley Garcia
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 306120868 series 2445482
เนื้อหาจัดทำโดย Downtime With Downstar เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Downtime With Downstar หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Hey, everyone! Today Ashley and I discuss the 75 Hard program. Recently I completed the 75 Hard program and we wanted to talk about the journey and discuss how it went. 75 Hard is a program that was created by Andy Frisella which consist of these 5 task that need to be done daily, with no deviation or compromise: -Stick to a diet & no alcohol -Read 10 pages from a self-help book -Drink a gallon of water -Take a progress picture -(2) 45 minute work-outs and one MUST be outside If you miss one of your daily task, you must start back at day 1. No matter if you forget a progress picture on day 73, you must start over. This program really helped me out and I hope someone reading this gives it a try. You got this! Guest: @AshleyRNgarcia **Supported by** @HeeltoeAuto HeelToeAuto.com | @HeelToeAutomotive @ActionClutch ActionClutch.com | Code: DTWD for 15% off site wide @Aeromotive Aeromotiveinc.com | Code: DTWD for 10% off Downstarinc.com HyperURL.co/Downstar @DowntimeWithDownstar @Downstar @Frank_Downstar
…
continue reading
262 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 306120868 series 2445482
เนื้อหาจัดทำโดย Downtime With Downstar เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Downtime With Downstar หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Hey, everyone! Today Ashley and I discuss the 75 Hard program. Recently I completed the 75 Hard program and we wanted to talk about the journey and discuss how it went. 75 Hard is a program that was created by Andy Frisella which consist of these 5 task that need to be done daily, with no deviation or compromise: -Stick to a diet & no alcohol -Read 10 pages from a self-help book -Drink a gallon of water -Take a progress picture -(2) 45 minute work-outs and one MUST be outside If you miss one of your daily task, you must start back at day 1. No matter if you forget a progress picture on day 73, you must start over. This program really helped me out and I hope someone reading this gives it a try. You got this! Guest: @AshleyRNgarcia **Supported by** @HeeltoeAuto HeelToeAuto.com | @HeelToeAutomotive @ActionClutch ActionClutch.com | Code: DTWD for 15% off site wide @Aeromotive Aeromotiveinc.com | Code: DTWD for 10% off Downstarinc.com HyperURL.co/Downstar @DowntimeWithDownstar @Downstar @Frank_Downstar
…
continue reading
262 ตอน
Kaikki jaksot
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ