Essentielle Aminosäuren - nicht nur für die Gainz (#175)

#diegeilstestundedestages - CrossFit Aschaffenburg

"Ich brauche nicht soviel Protein, ich tu ja kein Bodybuilder sein tun!" Denken viele. In besserer Grammatik. 😄 Proteine sind aber nicht nur essentiell für den Muskelaufbau. Sondern viel viel mehr.

Und wenn die Basis nicht steht, funktioniert Dein Körper nicht richtig. Auf hormoneller, enzymatischer,

epigenetischer sowie physikalischer Ebene. Warum genau Proteine so wichtig sind, und warum Protein

nicht gleich Protein ist, das erfährst Du in der heutigen Folge.

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