#308 Umgang mit Stress: Das Transaktionale Stressmodell nach Lazarus einfach erklärt

Der ANTI-STRESS-PODCAST

Stress entsteht nur in deinem Kopf! Glaubste nicht – ist aber so 😛 Heute schauen wir uns ein spannendes Modell an, das diese These untermauert – und wir schauen uns an, was du konkret mit den Erkenntnissen aus dem Modell anfangen kannst. 💪

👉 3 Kernpunkte

1. ➡️ Was ist das Transaktionale Stressmodell nach Lazarus?
2. ➡️ Welche 4 Phasen gibt es?
3. ➡️ Was kannst du aus dem Modell für dich rausziehen?

(Erscheinungstermin 22.07.2024)

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