Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Mind Movers #27 — Sana Shirvani

1:14:47
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 422341294 series 2624708
เนื้อหาจัดทำโดย Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Rhona chats with celebrity personal trainer Sana Shirvani about her journey in the fitness industry. Sana shares her experience working long hours and taking on clients' stress, as well as the pressure she faced from her conservative father to pursue a traditional career.

Sana candidly shares the mental health challenges she faced after her cousin's suicide and her own battles with depression and addiction.

In This Episode

00:00:05 - Stress and negative energy

00:06:55 - Becoming a personal trainer

00:32:35 - Women’s fitness

00:38:40 - Eating and body image

00:50:25 - Ozempic

00:53:05 - Mental health challenges

01:02:00 - Gender, dating and relationship dynamics

01:07:10 - Sexual harassment

01:13:15 - Scaling and growth

About Sana Shirvani

Sana Shirvani is a London-based personal trainer with a background in strength and conditioning who supports busy people to take control of their health, fitness and wellness.

  continue reading

298 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 422341294 series 2624708
เนื้อหาจัดทำโดย Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Prav Solanki & Payman Langroudi, Prav Solanki, and Payman Langroudi หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Rhona chats with celebrity personal trainer Sana Shirvani about her journey in the fitness industry. Sana shares her experience working long hours and taking on clients' stress, as well as the pressure she faced from her conservative father to pursue a traditional career.

Sana candidly shares the mental health challenges she faced after her cousin's suicide and her own battles with depression and addiction.

In This Episode

00:00:05 - Stress and negative energy

00:06:55 - Becoming a personal trainer

00:32:35 - Women’s fitness

00:38:40 - Eating and body image

00:50:25 - Ozempic

00:53:05 - Mental health challenges

01:02:00 - Gender, dating and relationship dynamics

01:07:10 - Sexual harassment

01:13:15 - Scaling and growth

About Sana Shirvani

Sana Shirvani is a London-based personal trainer with a background in strength and conditioning who supports busy people to take control of their health, fitness and wellness.

  continue reading

298 ตอน

Усі епізоди

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน