Meditation zur Selbstliebe – Eine Reise zu dir selbst (Folge: 329)

Deine Gesundheit machst Du selbst!

In dieser Podcastfolge möchte ich dich zu einer geführten Meditation einladen, die dir dabei hilft, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen. Selbstliebe beginnt immer mit dem bewussten Moment, dich selbst wahrzunehmen und anzunehmen. Diese Meditation gibt dir die Möglichkeit, genau das zu erleben.

In dieser geführten Meditation leite ich dich an, eine tiefe Verbindung zu deinem Herzen und deinem inneren Selbst herzustellen. Durch sanfte Atemübungen und kraftvolle Affirmationen wirst du spüren, wie sich Ruhe und Geborgenheit in dir ausbreiten. Die Meditation führt dich zu einem Ort der inneren Stärke und bedingungslosen Liebe zu dir selbst. Darum ist diese Meditation wertvoll für dich.

Du erhältst einen Moment der inneren Ruhe, in dem du dich nur auf dich selbst konzentrierst. Du stärkst dein Bewusstsein für deine Einzigartigkeit und erkennst, dass du genau richtig bist, so wie du bist. Du lernst, auch deine weniger sichtbaren Anteile liebevoll anzunehmen und zu umarmen.

Finde einen ruhigen Ort, an dem du dich wohlfühlst und ungestört bist. Mache es dir bequem, schließe die Augen und lass dich Schritt für Schritt in die Meditation führen. Diese Zeit gehört ganz dir.

Alles Liebe deine Annette

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