))
Effektives Training: Warum hochintensives Training deinen Zyklus stören kann
Manage episode 447631868 series 3590772
เนื้อหาจัดทำโดย NALU | Lisa Filipe เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก NALU | Lisa Filipe หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum intensiver Sport kontraproduktiv sein kann, wenn du einen regelmäßigen Zyklus anstrebst oder mit einer ausbleibenden Periode kämpfst. Sie beleuchtet die Zusammenhänge zwischen Stress, Hormonen und Bewegung und gibt wertvolle Tipps, wie du deinen Sport anpassen kannst, um deinem Körper zu helfen, sich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Außerdem lädt sie zu einem kostenfreien Beratungsgespräch ein, um individuelle Strategien für einen gesunden Zyklus zu entwickeln.
Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: ► https://www.mynalu.com/gespräch
41 ตอน
แบ่งปัน
