124. Reverse Dieting: Hype vs. Evidence

Decades of Strength

เนื้อหาจัดทำโดย Kimberly Schlag เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kimberly Schlag หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

1+ y ago 41:56

M4A•หน้าโฮมของตอน

Today we dive into some new dialogue in the reverse dieting space. Spurred by an article and podcast from the researchers over at Stronger By Science, we talk about what the scientific literature suggests vs what anecdotal evidence implies. No one here is making and hard and sweeping statements, but we were intrigued and for the most part, agree with the conclusion. We would love to hear your thoughts!

Article link: https://macrofactorapp.com/reverse-dieting/?ck_subscriber_id=691565640#h-is-there-ever-a-reason-to-try-reverse-dieting

Podcast link: https://podcasts.apple.com/us/podcast/stretch-mediated-hypertrophy-and-reverse-dieting/id1463054544?i=1000579555350

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/decadesofstrength/message

127 ตอน

#Fitness #Decades Of Strength