))
Burnout - Don't Struggle in Silence
Manage episode 401075497 series 3505183
เนื้อหาจัดทำโดย Isabella Ferguson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Isabella Ferguson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Today, I talk about burnout, what it is, what the tell-tale symptoms are, what professions are more likely than others to get it, how to pre-empt it and how to manage it. Burnout is often a silent struggle. For anyone teetering on the brink, or if you're simply invested in safeguarding your mental well-being, let this discussion guide you towards understanding, support, and ultimately, a reclamation of your vitality. Remember, recognising the signs is just the first step; reaching out, setting boundaries, redefining what a successful life looks like to you and crafting a support network can illuminate the road to recovery. This episode is about arming yourself with the tools for rebalancing your life.
ISABELLA FERGUSON
Free resource : "AM I DRINKING TOO MUCH?" FREE 5-DAY VIDEO SERIES
My web: https://isabellaferguson.com.au
ALCOHOL FREEDOM GROUP CHALLENGES - JOIN THE CHALLENGE!: Learn more and join in
30 MINUTE NO OBLIGATION INTRODUCTORY CALL: Book a introductory call
SIGNATURE 6 WEEK ALCOHOL FREE ONLINE SELF-PACED CHALLENGE: Learn more and get started!
FOLLOW ME
instagram: @alcoholandstresswithisabella
linkedin: www.linkedin.com/in/isabella-ferguson-52022b242
บท
1. Burnout - Don't Struggle in Silence (00:00:00)
2. Recognizing and Managing Burnout (00:01:53)
3. Recognizing Burnout Symptoms and Building Support (00:18:35)
20 ตอน
แบ่งปัน
