Beginner Vs Advanced Training, Powerlifting Mistakes, And More (10k Subscribers Q&A) | S2E8 Data Driven Strength podcast

Artwork

Fitness Data Driven Strength

เนื้อหาจัดทำโดย Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Data Driven Strength Podcast « »
Beginner vs Advanced Training, Powerlifting Mistakes, and More (10k subscribers Q&A) | S2E8

5M ago 1:45:36

แบ่งปัน

MP3•หน้าโฮมของตอน

เนื้อหาจัดทำโดย Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Thanks for tuning in to the Data Driven Strength Podcast!

More from Data Driven Strength:

https://data-drivenstrength.kit.com/profile

00:00 Intro

07:13 Q&A Start: Sets to Failure vs. Reps in Reserve (Hypertrophy)

14:01 Sets to Failure vs. Reps in Reserve (Strength)

19:07 The "Fatigue Boogeyman" in Hypertrophy Training

24:51 Fatigue Management in Strength Training

31:23 Autoregulation in Training

36:27 Hypertrophy for Lifters with 10+ Years of Experience

53:11 Specificity of Hypertrophy Work for Powerlifting

1:06:40 Fringe Extrapolations in Evidence-Based Fitness

1:26:13 Using Velocity to Avoid Overshooting

1:30:59 Concentric vs. Eccentric for Hypertrophy

1:37:40 Improving Grip Strength for Deadlifts

… continue reading

78 ตอน

#Fitness #Data Driven Strength

Artwork

Beginner vs Advanced Training, Powerlifting Mistakes, and More (10k subscribers Q&A) | S2E8

Data Driven Strength Podcast

13 subscribers

published 5M ago

แบ่งปัน

MP3•หน้าโฮมของตอน

เนื้อหาจัดทำโดย Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Thanks for tuning in to the Data Driven Strength Podcast!

More from Data Driven Strength:

https://data-drivenstrength.kit.com/profile

00:00 Intro

07:13 Q&A Start: Sets to Failure vs. Reps in Reserve (Hypertrophy)

14:01 Sets to Failure vs. Reps in Reserve (Strength)

19:07 The "Fatigue Boogeyman" in Hypertrophy Training

24:51 Fatigue Management in Strength Training

31:23 Autoregulation in Training

36:27 Hypertrophy for Lifters with 10+ Years of Experience

53:11 Specificity of Hypertrophy Work for Powerlifting

1:06:40 Fringe Extrapolations in Evidence-Based Fitness

1:26:13 Using Velocity to Avoid Overshooting

1:30:59 Concentric vs. Eccentric for Hypertrophy

1:37:40 Improving Grip Strength for Deadlifts

… continue reading

78 ตอน

#Fitness #Data Driven Strength

Усі епізоди

×

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

เปิดฟังกว่า 500+ หัวข้อ

คู่มืออ้างอิงด่วน

พอดคาสต์ยอดนิยม

The Secret Sauce

สัพเพHEYไรว้าาา

Geek Forever’s Podcast

วอยซ์ ออฟ อเมริกา

ข่าวสดสายตรงจากวีโอเอ ภาคภาษาไทย 8:30–9:00 น. - วอยซ์ ออฟ อเมริกา

ปลดล็อกกับหมอเวช

WiTcast (ฟีดเก่า ไม่ใช้แล้ว)

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ