DG172 - Ist Hafermilch gesund?

Darmglück

Wer auf Milch verzichten will oder muss, ist oft auf der Suche nach einer gesunden Alternative

Letztens beim Scrollen auf Instagram ist mir ein Post von Caspar Szulc über das Thema Hafermilch und dass das seiner Ansicht nach nicht gesund ist ins Auge gestochen.

Ich wurde nämlich schon öfters gefragt, was ich von Mandelmilch halte und hatte bisher geantwortet, dass ich mir diese noch nicht so genau angeschaut habe.

Deswegen spreche ich heute darüber, wie ich vorgehe, wenn ich ein Produkt noch nicht so gut kenne, um zu beurteilen, ob ich das gesund finde. Dieses Vorgehen kannst du natürlich auch für andere Produkte anwenden.

In dieser Folge spreche ich über die folgenden Punkte:

• Warum Caspar Szulc in seinem Post zum Schluss kommt, dass er Hafermilch nicht gesund findet
• Hafermilch ist von der Nährstoffverteilung anders zu betrachten als tierische Milch
• Weshalb du immer mehrere Artikel über ein Produkt lesen solltest (ich empfehle 3 verschiedene)
• Auf welche Kriterien du beim Lesen der Etikette achten kannst
• Warum zu viel Milch ganz generell problematisch sein kann

Verwendest du Pflanzendrinks? Was sind deine Erfahrungen? Schreib mir gerne in den Kommentaren, was für Gedanken du beim Hören der Folge hattest oder ob noch Fragen offen sind!

Die Shownotes zu dieser Folge findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/172

LINKS AUS DIESER FOLGE

Instagram von Caspar Szulc: https://www.instagram.com/casparszulc/

Artikel aus Geo über Haferdrink (inkl. Anleitung zur Herstellung deiner eigenen Hafermilch): https://www.geo.de/wissen/ernaehrung/hafermilch--gesund-oder-nur-gehypter-pflanzendrink--32696236.html

Mein Blogartikel über Mandelmilch selber machen: https://www.arktisbiopharma.ch/mandelmilch-selber-machen/

Podcastfolge DG142 Sind Milchprodukte wirklich gesund bei Darmproblemen?: https://www.arktisbiopharma.ch/darmglueck-folge-142-sind-milchprodukte-gesund/

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