Showing Up Fully: The Power of Mindfulness
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 431710459 series 3463177
เนื้อหาจัดทำโดย Cara Bradley เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Cara Bradley หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
How you show up in mind and body every moment is crucial, and paying attention isn't just a small detail—it's essential. In this episode, Cara dives deep into the mind-body connection, explaining how our physical sensations and thoughts shape our reality. Whether you're noticing your body's signals or your mental chatter, being mindful of your state matters. Cara highlights why mindfulness is more than a nice-to-have; it's a daily practice that can transform your life. Tune in to learn simple, practical ways to incorporate mindfulness into your routine and make a meaningful impact on how you feel and show up every day. Free Beginner Mindfulness Series
…
continue reading
300 ตอน