Ewelina Wołos - jak trenować do triathlonu? #90

Dachowski Pyta

Czy triathlon to dobra aktywność dla kobiet po porodzie?
Czy każdy powinien być aktywny?
Czy pozycja na rowerze szosowym jest zdrowa dla kręgosłupa?
Triathlon, ciąża i fizjoterapia - trzy rzeczy, które stara się łączyć w swoim życiu codziennym i jak twierdzi, że jest w stanie znaleźć czas na wszystko. Ewelina Wołos - fizjoterapeutka, trenerka i triathlonistka, która wykorzystuje zdobytą wiedzę zarówno w swojej pracy z pacjentami jak i w swoich prywatnych treningach.
Poza pracą pokazuje również, że w ciąży jak i zaraz po można być aktywnym sportowcem, podkreśla tylko, że należy słuchać swojego ciała i znaleźć czas na regenerację.